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6 dicas para eliminar o que tira o seu foco dos estudos

6 dicas para eliminar o que tira o seu foco dos estudos

Descubra o que você pode fazer para acabar com os empecilhos que tiram o seu foco dos estudos.

Primeiramente, você sabia que há algumas ações que podem te impedindo de ter foco nos estudos para residência médica?

Essas ações são chamadas de sabotadores de estudo e é tudo aquilo que te tira o foco, a concentração e a produtividade na hora de estudar para residência, impedindo que você absorva conhecimento.

Se você quer conquistar a aprovação na prova de residência médica, é necessário superá-los.

Portanto, é importante saber como superar esses sabotadores, para que eles não influenciem no seu foco nos estudos para residência médica.

Continue lendo o artigo e descubra como eliminá-los!

6 dicas para superar tudo o que tira seu foco nos estudos:

►Reconhecendo o problema que te prejudica e tira o seu foco nos estudos

Você não consegue estudar e por algum motivo, quando começa a ler os conteúdos, não consegue fixá-los ou não entende o que querem dizer. Esse é um problema constante que pode ter relação com vários fatores.

Portanto, antes de tomar qualquer atitude, identifique qual a causa do problema. Busque reconhecer o que te distraí e passe a evitar. Se concentre 100% quando estiver estudando, faça isso e anote tudo que executa ao longo da sua rotina do dia a dia.


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► Determinando mudanças na sua rotina de estudo.

Muitas vezes o problema que te prejudica nos estudos está relacionado com os seus auto sabotadores, como:

  • Um ambiente não propício para a concentração;
  • Ter o celular ligado a todo o momento com mensagens de amigos;
  • Inclusive o cansaço constante.

Afinal, se você quer focar nos estudos, precisa priorizar algumas mudanças na sua rotina.

Escolha um ambiente agradável para os estudos, desligue o celular e determine os horários para que consiga descansar.


► Esqueça as distrações, tenha foco nos estudos.

Sem foco é impossível conquistar algo que deseja. Por isso que essa é a uma das dicas para superar os sabotadores de maior impacto no seu dia a dia.

Com foco, você consegue se desligar dos ambientes externos, tendo como objetivo prestar atenção em cem por cento no que será estudado.

E caso tenha dificuldade, lembre-se do quão importante será obter a boa nota na prova de residência médica. Isso te dará gás para voltar a estudar.


► Não é só porque que estudou um pouco que é o suficiente.

A falsa impressão do “estar preparado” prejudicou inúmeras pessoas que tinham o objetivo de passar no prova de residência médica.

Entenda a necessidade de continuar estudando mesmo quando terminou alguma matéria. Mesmo que tenha plena consciência que sabe os princípios que foram descritos em algum conteúdo, nunca ache que está preparado.

A insegurança nesse caso é algo bom pois te faz procurar pela “perfeição”.


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► Faça com que os seus estudos tenham começo, meio e fim.

Começar algo e nunca terminar pode ser um grande problema, não só na vida profissional, como também nos estudos.

Se começou a estudar com base no plano de estudos, procure terminar. Siga o cronograma para ter plena consciência do que deve estudar em um determinado dia.

Isso até evita que você deixe algum conteúdo de lado. Sendo assim, saiba exatamente quando começar e o momento de finalizar os seus estudos de cada dia.

► Entenda quando é o melhor momento de procurar ajuda.

Por fim, a autossuficiência é um sabotador que pode prejudicar a sua qualidade e performance.

Enquanto tiver a consciência de que não necessita de ajuda e que é bom o suficiente para entender uma matéria sozinho, provavelmente não conseguirá atingir os bons resultados.

Saiba que procurar ajuda não te fará menos preparado. Muito pelo contrário, te ajuda a manter o foco para passar na prova de residência medica.

Confira alguns sabotadores de estudos nesse vídeo. Aperte o play:


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